ポケモンGOダイエット 【緑茶編２日目】

2016年8月31日「ポケモンGOダイエット」緑茶編２日目を始めたいと思います。

「脂肪を燃焼しやすい体づくり」と緑茶を使ったダイエットの効果を検証！

緑茶をコップ１杯ほど飲んでからポケモンを探しに行きましょう。


【農林水産大臣賞受賞】あきは茶園　掛川茶セット


昨日は久しぶりのポケモンGOダイエットという事もあり7時間も歩き回ったので

足の裏の皮が大変なことに！！

という事で、今日は近所を一周してきました。

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【体重＆身長＆目標体重】　ポケモンGOを遊び始めたときの体重と身長

「2016年7月22日」

体重：81㎏

身長：178㎝ 

目標体重：70kg

【出発体重】　その日の探索前に計った体重

体重：79.4㎏

まだリバウンドしてませんね(((o≧▽≦)ノ彡ｷｬｯｷｬｯｷｬ 
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【探索時間と飲食】　その日の探索に使った時間と、食べたものと飲んだもの

「探索前」

緑茶をコップ１杯
 

「探索中」

時間：30分

食べ物：なし

飲み物：なし

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【帰着体重】　探索から帰ってきたときの体重

体重：79.7㎏

誤差の範囲かと

【ダイエット成果と目標体重まで】　
出発前と帰着後の体重の差と目標体重まで

プラス：0.3㎏

目標体重まであと：9.7kg

緑茶で脂肪燃焼するぞ！

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【捕獲ポケモン】　その日に捕獲したポケモン

新しく捕獲したポケモンはなし

【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン

新しく進化したポケモンはなし

【孵化（ふか）ポケモン】　タマゴから孵化（ふか）したポケモン

新しく孵化したポケモンはなし



サンダルで7時間探索は危険です！

【番外編】ポケモンGOの道具を無料でポケコインと交換する方法

 

【ディグダの巣】 ポケモンGOダイエット 【緑茶編１日目】 新宿中央公園

2016年8月30日「ポケモンGOダイエット」緑茶編１日目を始めたいと思います。

骨折から復活しました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ


ポケモンGOダイエットを再開するにあたって

もう少しダイエットに力をいれようかと思いまして

「脂肪を燃焼しやすい体づくり」とその補助ドリンクとして緑茶を使用したいと思います。

緑茶に含まれるカテキンが脂肪燃焼を助けてくれるみたいなので、

それも検証してみたいと思います。


「脂肪を燃焼しやすい体づくり」の方法として、

起床後の空腹時のウォーキング（有酸素運動：ポケモンGO）を20分以上行います。

注意点として、起床後の体は水分が不足していて血液の粘土が高まっているので

緑茶をコップ１杯ほど飲んでからポケモンを探しに行きましょう。


【農林水産大臣賞受賞】あきは茶園　掛川茶セット


ポケモンGOダイエット復活１日目は

オムナイトの巣かも？という情報があった新宿戸山公園と

ディグダの巣になっている新宿中央公園に行ってきました。

戸山公園の情報はガセでした｡｡｡＿|￣|○

2016年8月31日時点ではオムナイトの影も形もありませんでしたので、

そのまま都庁のすぐ横にある新宿中央公園にいきました。

新宿中央公園は間違いなくディグダの巣でした！

ディグダだけでなくフシギダネ、マダツボミ、ニドラン♀、ゼニガメも結構な頻度で出現するので

これらのポケモンを進化させたい方にはオススメな場所かと思います。

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【体重＆身長＆目標体重】　ポケモンGOを遊び始めたときの体重と身長

「2016年7月22日」

体重：81㎏

身長：178㎝ 

目標体重：70kg

【出発体重】　その日の捕獲前に計った体重

体重：80.8㎏

骨折前とほぼ同じ
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【探索時間と飲食】　その日の探索に使った時間と、食べたものと飲んだもの

「探索前」

緑茶をコップ１杯
 

「探索中」

時間：7時間

食べ物：なし

飲み物：午後の紅茶ミルクティー(280g)

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【帰着体重】　探索から帰ってきたときの体重

体重：79.5㎏

7時間探索で食べ物、飲み物がほぼ無しなので1kg減ってますね。

※水分補給が足りてないので気を付けなければ


【ダイエット成果と目標体重まで】　
出発前と帰着後の体重の差と目標体重まで

マイナス：1.3㎏

目標体重まであと：9.5kg

脂肪を燃焼しやすい体づくりを目指して！

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【捕獲ポケモン】　その日に捕獲したポケモン

新しく捕獲したポケモンはなし

【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン

【孵化（ふか）ポケモン】　タマゴから孵化（ふか）したポケモン

新しく孵化したポケモンはなし



新宿中央公園オススメです！

【番外編】ポケモンGOの道具を無料でポケコインと交換する方法

 

【プクリン(･∀･)ﾆﾔ】 ポケモンGOダイエット 【番外編】

2016年8月23日「ポケモンGOダイエット」番外編

今回は外食しているときにたまたまプクリンをゲットしました！

【捕獲ポケモン】　その日に捕獲したポケモン

【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン 

新しいポケモンに進化できず。

【孵化（ふか）ポケモン】　タマゴから孵化（ふか）したポケモン

新しいポケモンは孵化せず。

【プテラｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!】 ポケモンGOダイエット 【骨折編ほぼ完治】 上野恩賜公園

2016年8月20日「ポケモンGOダイエット」骨折編ほぼ完治を始めたいと思います。

今回は「上野恩賜公園」に行ってきました。

ここのところ仕事が忙しくてポケモンGOが全然できなかったのですが、

久しぶりに休みが取れたので上野恩賜公園までミニリュウを探しに行ってきました。

あいにくの雨と滞在時間があまりとれなかったのとで、

ミニリュウは３～４匹くらいしか捕獲できませんでした｡｡｡＿|￣|○

その代わりに10kmタマゴからプテラがｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

ちょうど上野動物園（東園）のポケストップでカブトをゲットしたすぐ後に

10㎞タマゴから孵化しました！

落ち着いたらまだ持ってないポケモンの巣を周りたいと思います！

ｳｪ━━━━ヽ( ﾟДﾟ)人(ﾟДﾟ )ﾉ━━━━ィ（ﾎﾎﾞﾋﾄﾘﾀﾞｹﾄﾞﾈ）

骨折もほぼ完治したので、ダイエット記録も再開します("´∀｀)bｸﾞｯ!

【捕獲ポケモン】　その日に捕獲したポケモン

新しいポケモンは捕獲できず。

【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン

新しいポケモンに進化できず。

【孵化（ふか）ポケモン】　タマゴから孵化（ふか）したポケモン

10.0㎞タマゴ

10.0kmタマゴからプテラを
ｹﾞ━━━━(σ･∀･)σ━━━━ｯﾂ!! 

【ハクリュー(･∀･)ﾎｶｸ!!】 ポケモンGOダイエット 【骨折編８日目】 東京ディズニーシー

2016年8月7日「ポケモンGOダイエット」骨折編８日目を始めたいと思います。

今回は「東京ディズニーシー」と「ディズニーイクスピアリ」に行ってきました。

骨折した指の痛みもだいぶなくなってきたので、結構歩いてきました。

東京ディズニーシーでハクリューを初ｹﾞ━━━━(σ･∀･)σ━━━━ｯﾂ!!

他には、ピカチュウやミニリュウ、シェルダー、ガーディ、ゴローンなども捕獲することができました。

時間とお金に余裕がある方は一度行ってみることをおすすめします。

関西にお住まいの方で宿泊や金額、
交通手段など不安な方はこちら → 東京ディズニーリゾートへの旅


「時間はあるけどお金はあまりかけたくないな」ってかたはディズニーイクスピアリをおすすめします。

イクスピアリはコイルとビリリダマの巣でした！ やたらと飛び出してきます(笑)

他には、ピカチュウ、ニャース、プリン、ケーシィ、ペルシアン、パウワウなども捕獲できました。

イクスピアリは色々な種類のポケモンを捕獲することができるので、面白いです！！

関西から日帰りで楽しみたい方はこちら

【捕獲ポケモン】　その日に捕獲したポケモン

ベトベトンは偶然にも東京駅の構内で捕獲することができました。

【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン

【孵化（ふか）ポケモン】　タマゴから孵化（ふか）したポケモン

10.0㎞タマゴ

10.0kmたまごからカビゴンを
ｹﾞ━━━━(σ･∀･)σ━━━━ｯﾂ!! 

【番外編】ポケモンGOの道具を無料でポケコインと交換する方法

 

【サイドン(σﾟдﾟ)σｹﾞｯﾂ!!】 ポケモンGOダイエット 【骨折編７日目】 中野四季の森公園

2016年8月6日「ポケモンGOダイエット」骨折編７日目を始めたいと思います。

足の親指を骨折してから一週間が経ちました。

早くポケモンGOダイエットを再開したいです！


今日は、サイホーンからサイドンへと進化させるために

昨日と同じく中野区役所近くの四季の森公園に行ってきました。


【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン

【番外編】ポケモンGOの道具を無料でポケコインと交換する方法

 

【サイホーンの巣】 ポケモンGOダイエット 【骨折編６日目】 中野四季の森公園

2016年8月5日「ポケモンGOダイエット」骨折編６日目を始めたいと思います。

今日は、自転車で中野区役所近くの四季の森公園に行ってきました。

間違いなくサイホーンの巣でした。

もしサイホーンを捕獲に行く場合は、夕方や曇りの時をおすすめします。

公園自体は広くないのですが、日中は日影が少なく夏場は非常にキツイです。


【捕獲ポケモン】　その日に捕獲したポケモン

【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン

【孵化（ふか）ポケモン】　タマゴから孵化（ふか）したポケモン

2.0㎞タマゴ

【番外編】ポケモンGOの道具を無料でポケコインと交換する方法

 

【オムナイト(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!】 ポケモンGOダイエット 【骨折編５日目】

2016年8月4日「ポケモンGOダイエット」骨折編５日目を始めたいと思います。

今日は、ワンリキーを少しでも集めようとバスで江古田の森公園にいってきました。

目的はワンリキーだったのですが、なんと偶然オムナイトを捕獲することができました！


【捕獲ポケモン】　その日に捕獲したポケモン

ミニリュウ、ストライクなどのレアポケモンも捕獲することができました。

ワンリキーは2時間くらいで2～3匹しか現れなかったです。

むしろニョロモを結構捕獲することができたので、まだ進化してない方にはおすすめです。


【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン

やっと、サンドも進化できるまで集まったのでサンドパンに進化しました！

【ギャラドス(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!】 ポケモンGOダイエット 【骨折編４日目】

2016年8月3日「ポケモンGOダイエット」骨折編４日目を始めたいと思います。

今日も、自転車で家の近くの川沿いを探索してきました。

やっとコイキングからギャラドスに進化することができました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ


【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン

【ゴーリキーｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!】 ポケモンGOダイエット 【骨折編３日目】

2016年8月2日「ポケモンGOダイエット」骨折編３日目を始めたいと思います。

今日は、自転車で家の近くの川沿いを探索してきました。

家の近くでは新しいポケモンに出会うことが難しくなってしまいました。


【進化ポケモン】　その日に進化することができたポケモン

やっとゴーリキーに進化させることができました。


【孵化（ふか）ポケモン】　タマゴから孵化（ふか）したポケモン

5.0㎞タマゴ